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【消息】冬天手脚出汗怎么办冬天手脚出汗怎么治冬季手脚出汗怎么办

发布时间:2020-12-25 23:01:57 阅读: 来源:千斤顶厂家

?冬天手脚出汗怎么办?我们都知道出汗是身体排泄与调节体温的一种生理功能,那么,若冬天手脚出汗过量,就不利于身体健康了,下面小编告诉大家 冬天手脚出汗怎么办~

冬天手脚出汗怎么办

1保持手脚干燥改善冬天手脚出汗

冬天手脚出汗过多,就应该保持手脚干燥,否则还易滋生细菌。手脚多汗时,可以擦一些爽身粉于手脚,以保持手脚干燥。另外,建议穿丝质的袜子,比较不容易使脚出汗。

2心情舒畅改善冬天手脚出汗

冬天手脚出汗和精神原因有很大的关系,精神紧张、压力过大很容易引起手脚出汗过多,所以要保持心情舒畅,情绪稳定。

3调理脾胃改善冬天手脚出汗

中医认为,手脚出汗过量是由于脾胃功能失调引起的,所以调理脾胃是缓解冬天手脚出汗的有效办法。日常饮食应营养均衡并且细嚼慢咽。可以多吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

4增强体质改善冬天手脚出汗

气虚阴虚的人群容易在冬天手脚出汗,并且还会伴有失眠心悸,食欲差等其它症状,

所以,要多做运动,以提高免疫力,增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。

12 ?冬天手脚出汗怎么办?我们都知道出汗是身体排泄与调节体温的一种生理功能,那么,若冬天手脚出汗过量,就不利于身体健康了,下面小编告诉大家 冬天手脚出汗怎么办~

冬天手脚出汗食谱推荐

1百合粥

材料:百合20克、糯米50克、白糖少许。

做法:

1.将百合和糯米分别洗净,然后放入锅内,加水,大火煮粥。

2.等到熟时,加入白糖,小火煮10分钟即可。

功效:润肺止汗,养心安神。

2小麦山药汤

材料:浮小麦10克,山药10克,白糖少许。

做法:

1.山药去皮洗净,切块,浮小麦洗净,两者共同入锅,加水煎煮。

2.煮至熟烂后取汁100毫升,加糖调味即可。

功效:补气固表,止汗。

3生地黄炖鸡

材料:生地黄150克,鸡1只,饴糖100克。

做法:

1.将鸡去毛洗净,除去内脏。

2.生地黄洗净切碎和饴糖混合,拌匀,放入鸡腹内。

3.将乌鸡放入蒸锅内以大火煮开,中火蒸至熟烂即可。

功效:滋阴、补虚、止汗。

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