长期吃降压药的人，多补充4种高钾食物

长期吃降压药的人，多补充4种高钾食物

导语：说起高血压，相信大部分人都知道，发病率特别高，主要的原因和饮食有很大的关系，尤其是经常摄入刺激、油腻类的食物，会造成血压容易升高。

对于高血压人群而言，在平时会服用降压药物，这样才可以保持血压平稳，如果血压持续升高的话，对身体的危害非常大。

血压升高会容易损伤心脏健康，引发动脉粥样硬化，造成心衰，心绞痛等。

血压持续升高，还会造成肾功能逐渐的下降，容易引发肾衰竭，尿毒症等。

血压升高会造成大脑血管容易受损，使得血管壁变薄，容易出现脑出血。

如果血压持续升高，会造成四肢的血管容易硬化，进而引发血管堵塞问题，容易出现间歇性跛行。

年纪已经60多岁的李大爷，在5年前已经退休，退休的时间内患有高血压这种疾病属于慢性疾病。

李大爷在生活中坚持服用几年的药物以后，虽然说这种疾病平时没有很大的影响，感觉自己身体不会出现严重的问题。

而且生活中非常喜欢喝一点小酒，尤其是患上高血压以后，这种不良习惯依然没有改变。

等晚上吃完饭以后喝几两白酒，并且有时候不喜欢吃降压药，但是后来病情越来越严重。

就在前段时间和自己孙女在楼下玩耍的时候，感觉自己的头非常的晕，血压明显的升高，硬邦邦的摔在地上。

路过的邻居看到这样的情况非常害怕，连忙拨打120送往医院抢救，家人赶到后，医生告诉患者家属幸亏送往及时，否则危及生命安全。

晕倒在地的原因是因为血压急速升高引起的突发性脑梗疾病，这次经历让自己非常清醒，完全意识到高血压的危害。

这种情况的发生和平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，由于平常喜欢喝酒，而且不合理服用药物，诱发血压居高不下。

出院以后每天按时服用药物，并且不敢喝酒，早上起来去公园散步，不再像以前一样任意所为，改善平时的饮食结构。

三个月以后去医院复查的时候，检测结果让自己非常开心，发现身体恢复的非常好，需要有很大的改善，希望能够降到正常水平。

可是回家以后为了让自己的病情更加稳定一点，自己去药店购买降压药，并且在家人不知情的情况下，每天服用这种降压药。

可是万万没有想到争取出现一些病变情况，比如说呼吸困难，恶心呕吐，心慌胸闷等情况，让自己非常后怕，来到医院再次复查。

由于自己在日常生活中滥用降压药患有低钾血症，让李大爷非常疑惑，自己吃的是降压药，为什么会出现这样的疾病？

医生告诉自己虽然说高血压患者需要长期服用药物稳定血压，但是很多降压药容易造成患者患有低钾血症。

很多高血压疾病的发生，根本的原因在于钾元素的流失引起的，当体内缺少这种营养素的时候，间接引起高血压及高不下。

当体内的钾元素异常时，心率不稳定影响到血压的水平，所以说大家经常吃一些钾元素比较高的食物，能够帮助身体稳定血压。

香菇属于一种钾元素含量高，钠元素含量低的食物，平时生活中适当吃一点香菇，可以帮助血液循环稳定血压。

土豆是很普通的食物，最近天气越来越冷，多吃一些土豆可以补充身体缺少的钾元素，能够加快钠元素的排除，避免血压上升。

牛油果属于热量比较高的食物，可是其中的钾元素含量比较丰富，平时生活中吃一点，可以保护血管的健康，促进血液循环，降低血压指标。

众所周知，苹果的营养价值非常丰富，无论男女老少日常生活中每天吃一个苹果能够补充身体的营养。

而且苹果的糖分含量比较少，钾元素含量比较丰富，尤其是血压偏高的患者，每天吃苹果可以稳定血压水平。

结语：确诊患有高血压，在平时一定要注意多运动，多吃钾元素含量高的食物，才能够让血液流通更畅，有利于血压的稳定。

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