文化宫路社区开展端午话养生健康知识讲座-【新闻】

文化宫路社区开展“端午话养生”健康知识讲座

【中华养生文化产业网】5月26日，中山街办文化宫路社区邀请辖区卫生服务站心血管科医师举办了一场健康知识讲座，辖区内50余名中老年人聆听了讲座。

心血管科医师从民间“悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕、熏艾叶”的民俗讲起，告知居民端午时节空气潮湿，艾叶的芳香清新气息能祛除毒气和污浊，起到预防疾病的作用。此外，医师还耐心细致地讲解了菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等端午节常用中草药，可以清热生津、除烦止渴、利尿排毒，端午食粽子能于清淡中平补，在平补中清化，不失为一种食补、食疗的良方。同时提醒中老年朋友，端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较闷热，情绪的变化可能导致人体生理气血运行不顺，影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患。夏季养生，宜使脾胃心肺之气调顺。所以除了药物、食疗及平和心态外，平时应适度运动，保持身心愉悦。讲座结束后，社区还向每位老年人送上具有驱虫、避瘟、防病功能的香囊，以表节日问候。

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