千斤顶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
千斤顶厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】鳕鱼怎么做给宝宝吃俩款宝宝鳕鱼辅食做法介绍

发布时间:2021-01-02 22:34:12 阅读: 来源:千斤顶厂家

今天我教妈妈们做俩款宝宝鳕鱼辅食做法,鳕鱼营养非常丰富做给宝宝当辅食最合适不过了,那么下面就和我一起看看吧。

鳕鱼怎么做给宝宝吃?

鳕鱼,在很多地方区域都有别名,例如:大头鱼、明太鱼、阔口鱼等等。分为大西洋鳕鱼,格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼。因为鳕鱼具有很重要的食用和药用价值,所以也是全世界年捕捞量最大的鱼类之一。

鳕鱼的肉质鲜嫩白细,味道鲜美,鱼刺非常少,简单易做,最重要的是营养非常丰富,在世界上有很多国家都把鳕鱼作为主要食用的鱼类,在北欧,鳕鱼还被称为"餐桌上的营养师",鳕鱼肝是提取鱼肝油的主要原料,不仅含有DHA,还含有人体必需的维生素A和维生素D以及其他多种维生素,鳕鱼对心脑血管有很好的保护作用,而且含有可溶性的钙,很容易被人体吸收。

鳕鱼的烹制方式也有很多,所以总体来说,鳕鱼很适合给宝宝食用。接下来,就来看看关于鳕鱼的几款宝宝辅食吧!

香菇油菜鳕鱼粥

原料:

鳕鱼、大米、香菇、油菜、柠檬

做法:

1、将鳕鱼洗净去皮去刺备用。

2、将柠檬切成片,然后放入备用的鳕鱼一起放入锅中蒸熟,去除腥味。

3、将油菜和香菇分别洗净,放入开水中焯熟,捞出后切成碎末。

4、将蒸熟的鳕鱼弄碎,在弄碎的过程中一定要仔细检查是否有残留的鱼刺。

5、将大米洗净,在锅中倒入了适量的清水,放入大米,熬煮成粥。

6、然后在大米粥加入菠菜末和香菇末,均匀搅拌。

7、最后再加入鳕鱼碎,边搅拌边熬煮,两三分钟后,即可出锅食用了。

西红柿鳕鱼面

原料:

宝宝面、鳕鱼、西红柿。

做法:

1、将鳕鱼洗净去皮去刺,然后让入锅中蒸熟。

2、将蒸熟后的鳕鱼取出,用小勺压碎,在压碎的过程中看一下鱼刺是否去除干净。

3、将西红柿洗净,放入开水中焯一下,去皮,切成丁备用。

4、热锅放入少量的油,倒入西红柿丁,翻炒至西红柿变软,然后加入清水,煮开。

5、等西红柿汤沸腾后加入宝宝面条,进行均匀地搅拌,防止面条粘在一起。

6、等面条软化快熟的时候,加入鳕鱼碎,搅拌均匀,再煮两分钟,即可出锅食用。

厦门做人流那家较专业

西安治疗白癜风的医院哪家好

泰州哪治疗白癜风好

相关阅读